Смузи из груши и крыжовника — это освежающий и вкусный напиток, который идеально подходит для летнего сезона. Сочетание сладкой груши и кисло-сладкого крыжовника создает неповторимый вкус и аромат. Этот смузи богат витаминами и минералами, что делает его не только вкусным, но и полезным.
Ингредиенты
- 2 средние груши
- 100 г крыжовника
- 1/2 стакана воды или кокосового молока
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
| Калорийность | ≈ 150 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Очистить груши от кожуры и семян, нарезать их кубиками.
- Смешать груши, крыжовник, воду (или кокосовое молоко) и мед в блендере.
- Взбить все ингредиенты до получения однородного пюре.
- Перелить смузи в бокалы и сразу подавать.
Для более плотного вкуса можно добавить в смузи немного льда. Если крыжовник очень кислый, то количество меда можно увеличить по вкусу. Груши можно заменить другими фруктами, например, яблоками или персиками.
