Смузи из груши – это легкий, вкусный и питательный напиток, который идеально подходит для завтрака или перекуса. Сладкие груши прекрасно сочетаются с другими фруктами и овощами, создавая потрясающий баланс вкусов и ароматов.
Ингредиенты
- 2 средние груши
- 1 банан
- ½ стакана молока (можно заменить растительным молоком)
- ¼ стакана воды
- Щепотка корицы
| Калорийность | около 200 ккал на порцию |
| Порции | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Помыть и очистить груши и банан. Нарезать их на небольшие кусочки.
- В блендере соединить все ингредиенты: груши, банан, молоко, воду и корицу.
- Взбивать до получения однородной массы.
Для более кремовой текстуры добавьте немного льда в блендер. Можно экспериментировать с другими фруктами и специями, такими как клубника, малина, имбирь или мускатный орех.
