Легкий, свежий и ароматный смузи из дыни и банана – идеальный выбор для жаркого дня. Этот напиток не только вкусный, но и полезный, богатый витаминами и минералами.
Ингредиенты
- 100 г свежего очищенного кусочка дыни
- 1 средний банан
- 50 мл холодной воды (или молока)
| Калорийность | 90 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Хорошо промойте дыню и банан.
- Очистите дыню от кожицы и семян, нарежьте кубиками.
- Банан очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками.
- Все ингредиенты сложите в блендере.
- Взбивайте до однородной массы.
- Если смузи слишком густой, добавьте немного воды или молока.
Смузи из дыни и банана можно пить сразу после приготовления. Для более кремовой текстуры используйте замороженную дыню и банан. Добавляя к смузи изюм, орехи или корицу вы получите еще более вкусный и полезный напиток.
