Смузи из дыни – это освежающий и вкусный летний напиток, который отлично утоляет жажду и заряжает бодростью. Благодаря своей сладкой и сочной мякоти дыня превращается в нежное пюре, а добавление других фруктов или овощей позволит разнообразить вкус и получить дополнительную порцию витаминов.
Ингредиенты для смузи из дыни
- 200 г спелой дыни
- 100 мл молока (коровьего, кокосового или растительного)
- ½ банана (по желанию)
- Лимонный сок (по вкусу)
- Лед (по желанию)
| Калорийность | 80 ккал |
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление смузи из дыни
- Вымытую и очищенную дыню нарежьте кубиками.
- В блендере измельчите дыню до получения однородного пюре.
- Добавьте молоко, банан (если используете) и лимонный сок.
- Взбивайте все ингредиенты до получения желаемой консистенции.
- По желанию добавьте лед для более охлажденного напитка.
Для более яркого вкуса можно добавить щепотку имбиря или мяты. Если смузи слишком густой, можно добавить больше молока. Для более насыщенного цвета и вкуса используйте спелую дыню с ярко-оранжевой мякотью.
