Смузи из банана, сельдерея и яблока с фейхоа – это освежающий и полезный напиток, который идеально подходит для завтрака или перекуса. В нем сочетаются сладкий банан и хрустящее яблоко, а сельдерей придает легкую зелень, а фейхоа делает его еще более витаминизированным.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 1 стебель сельдерея
- 1 среднее яблоко
- 1 фейхоа
- 100 мл воды (или молока)
| Калорийность | ~ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Все ингредиенты вымыть и подготовить к употреблению. Банан нарезать, яблоко очистить от кожуры и сердцевины.
- В блендере смешать все ингредиенты до однородной консистенции. Если смузи получился слишком густым, добавить немного воды или молока.
- Перелить в стакан и подавать сразу.
Для более насыщенного вкуса можно добавить щепотку корицы или имбиря. Фейхоа можно заменить манго или ананасом, а яблоко – грушей. Если нет фейхоа, добавьте немного лимона для кислинки.
