Смузи из банана и греческого йогурта

Клубнично банановый смузи

Смузи из банана и греческого йогурта – это простой, вкусный и полезный завтрак или перекус. Он богат клетчаткой, белком и витаминами, а его мягкая текстура прекрасно подходит для начала дня. Этот рецепт легко приготовить в домашних условиях, используя всего несколько ингредиентов.

Ингредиенты

  • 1 спелый банан
  • 150 г греческого йогурта
  • 50 мл молока (можно использовать кокосовое молоко)
  • щепотка корицы (по желанию)
Калорийность около 250 ккал
Порций 1
Время приготовления 5 минут

Приготовление

  1. Поместите банан, греческий йогурт и молоко в блендер.
  2. Взбивайте ингредиенты до получения однородной массы.
  3. Добавьте корицу по вкусу (по желанию).
  4. Перелейте смузи в бокал и наслаждайтесь!

Для более густого смузи можно использовать замороженный банан. Также можно добавить к нему другие фрукты, ягоды или орехи по вкусу.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты