Это освежающий и питательный смузи-боул, идеальный для завтрака или перекуса. Вкус сочного смузи сочетается с хрустящими ягодами и кремовым греческим йогуртом.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 100 г малины
- 150 мл греческого йогурта
- 2 столовые ложки мёда (по вкусу)
- Щепотка корицы
| Калорийность | ~ 350 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Банан очистить, порезать и заморозить.
- Маслину промыть и обсушить.
- В блендере смешать банан, малину, йогурт и мёд до однородной консистенции. Добавить корицу.
- Перелить смузи в чашу и украсить свежей малиной.
Греческий йогурт богат белком и кальцием, а бананы – источником энергии и клетчатки. Малина же обогащает блюдо антиоксидантами и витаминами.
