Сливочный смузи «Витаминное» — это идеальное сочетание вкуса и пользы, которое подарит вам заряд энергии на весь день. Нежный сливочный вкус дополняется сочными фруктами и зеленью, а высокая концентрация витаминов поможет укрепить иммунитет и улучшить самочувствие.
Ингредиенты
- 1 банан
- 1/2 стакана ягод (малина, клубника или голубика)
- 1/2 стакана шпината
- 1/4 стакана кокосового молока
- 1 столовая ложка семян чиа
| Калорийность | ≈ 300 ккал |
| Порции | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Все ингредиенты выложить в блендер.
- Взбить до однородной консистенции, добавив кокосового молока по необходимости.
- Налить смузи в стакан и украсить ягодами или листьями мяты.
Для более насыщенного вкуса можно добавить щепотку куркумы или имбиря. Также, вы можете заменить кокосовое молоко на другое растительное молоко по вашему вкусу.
