Сладкий плов с тыквой и сухофруктами

Сладкий плов

Сладкий плов с тыквой и сухофруктами — это необычное и ароматное блюдо, которое понравится любителям сладковатых вкусов. Сочетание специй, мягкой тыквы, сочных сухофруктов и риса создает неповторимый гастрономический опыт.

Ингредиенты

  • 2 средних тыквы
  • 1 стакан риса
  • 0.5 стакана сухофруктов (курага, изюм, чернослив)
  • 1 луковица
  • 2 моркови
  • 1 ст. ложка растительного масла
  • 2 лавровых листа
  • 1 чайная ложка зиры
  • соль и сахар по вкусу
Калорийность ~300 ккал на порцию
Порций 4
Время приготовления 1 час

Приготовление

  1. Тыкву очистить, удалить семечки и нарезать кубиками. Сухофрукты промыть.
  2. Луковицу нарезать полукольцами, морковь – соломкой.
  3. В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло и обжарить лук до золотистого цвета. Добавить морковь и обжаривать еще 5 минут.
  4. Добавить тыкву, лавровый лист, зиру, соль и сахар по вкусу. Перемешать и тушить под крышкой 15-20 минут, пока тыква не станет мягкой.
  5. Рис промыть в холодной воде до тех пор, пока вода не станет прозрачной. Добавить рис к тыкве, залить водой так, чтобы она покрывала рис на 2 см.
  6. Довести до кипения, затем уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и варить 20-25 минут.
  7. Добавить сухофрукты за 10 минут до готовности.
  8. Снять с огня, дать настояться под крышкой 10-15 минут.

Тыкву лучше использовать сладкой разновидности. Не бойтесь экспериментировать со специями! К вашему блюду отлично подойдут корица, гвоздика или имбирь.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: