Сладкий бананово-клубничный смузи – это идеальный вариант для быстрого и полезного завтрака или перекуса. Благодаря сочетанию сладкого банана и сочных ягод, этот смузи не только вкусный, но и богат витаминами и клетчаткой.
Ингредиенты
- 1 спелый банан
- 100 г клубники
- 200 мл молока (можно использовать кокосовое молоко)
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- 1/2 чайной ложки ванильного экстракта (по желанию)
| Калорийность | ≈ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Клубнику промыть и выложить в чашу блендера.
- Добавить банан, молоко, мед (по желанию) и ванильный экстракт (по желанию).
- Взбить все ингредиенты до однородной массы.
Для более кремовой текстуры можно добавить в смузи немного замороженного банана. Если вам нравится более кислый вкус, добавьте щепотку лимонного сока.
