Этот шоколадный смузи – настоящий коктейль из вкуса и пользы! В нем сочетается нежная сладость банана, насыщенный вкус шоколада и лёгкость кокосового молока. Это идеальный завтрак или перекус для тех, кто любит сладкое и заботится о своем здоровье.
Ингредиенты
- 1 зрелый банан
- 2 столовые ложки какао-порошка
- 1 стакан кокосового молока
- 1/2 стакана замороженных ягод (по желанию)
- 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (по вкусу)
| Калорийность | ~250 калорий |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере смешайте банан, какао-порошок и кокосовое молоко.
- Добавьте замороженные ягоды (если используете) и мед или кленовый сироп по вкусу.
- Взбивайте все ингредиенты до получения гладкой консистенции.
- Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь!
Для более густой текстуры можно добавить 1/4 стакана замороженных кубиков льда. Также, по желанию, в смузи можно добавить щепотку соли или ванильного экстракта.
