Шипучий мятный чай – это освежающий и полезный напиток, который идеально подходит для жаркого дня или как успокаивающий вечерний вариант. Его легкий мятный аромат и приятная пенистая текстура не оставят вас равнодушными.
Ингредиенты
- 1 литр кипятка
- 2 чайные ложки сушеного мяты
- 1 столовая ложка сахара (по желанию)
- Лимон для украшения (по желанию)
| Калорийность | 15-20 ккал на стакан |
|---|---|
| Порций | 4-6 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В большой миске или чайнике заварите мяту в кипятке. Настаивайте 5-7 минут.
- Просейте напиток через сито, чтобы удалить листья мяты.
- Добавьте сахар по вкусу и хорошо перемешайте.
- Разлейте чай в чашки и украсьте дольками лимона.
При выборе мяты, обратите внимание на свежесть и аромат. Если вы используете свежую мяту, возьмите ее немного больше – около 4-5 веточек. Для более насыщенного вкуса можно добавить в чай немного имбиря или розового перца.
