Кто сказал, что шаурма — это только уличный фаст-фуд? На самом деле, этот вкусный и сытный рецепт может стать отличным вариантом для быстрого и питательного завтрака. Шаурма с курицей и свежими овощами подарит вам заряд энергии на весь день!
Ингредиенты
- Лаваш большой
- Куриное филе (можно использовать готовое, запечённое или отварное) — 200 г
- Лук репчатый — 1 шт.
- Помидоры — 2 шт.
- Салат латук — 50 г
- Огурцы — 1-2 шт.
- Соус (например, сметана с чесноком или тахини)
| Калорийность | ~400 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Куриное филе порезать на тонкие полоски. Лук мелко порубить. Помидоры и огурцы нарезать кружочками.
- Лаваш разогреть на сухой сковороде или под грилем, чтобы он стал мягким и немного хрустящим.
- На лаваш выложить курицу, лук, помидоры, огурцы и салат. По желанию добавить другие любимые овощи.
- Сбрызнуть сосом и свернуть лаваш плотным рулетом.
Совет: для более насыщенного вкуса можно добавить в шаурму немного тертого сыра или жареных орехов. Также попробуйте разные соусы, чтобы найти свой идеальный вариант!
