Этот самый простой фруктовый смузи – идеальный способ быстро и вкусно начать день или освежиться в жаркую погоду. Он наполнен полезными витаминами и минералами, а также невероятно вкусный!
Ингредиенты для простого фруктового смузи
- 1 стакан замороженных ягод (например, клубника, малина, голубика)
- 1/2 банана
- 1/4 стакана молока (можно использовать кокосовое молоко или растительное)
- 1 столовая ложка мёда (по вкусу)
| Калорийность | ~ 200 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление простого фруктового смузи
- В блендере соедините замороженные ягоды, банан, молоко и мёд.
- Взбивайте все ингредиенты до получения гладкой консистенции.
- Если смузи получился слишком густым, добавьте немного больше молока.
- Подавайте сразу же.
Для более насыщенного вкуса можно добавить щепотку ванильного экстракта или корицы. Также можно экспериментировать с другими фруктами и ягодами, например, использовать манго, ананас или арбуз.
