Начнем день с бодрящего и полезного рубинового сока из граната! Этот напиток не только освежает, но и насыщает организм витаминами и минералами. Простой и быстрый в приготовлении, он станет отличным выбором для всей семьи.
Ингредиенты
- 4 средних граната
- 1 стакан апельсинового сока
- ½ стакана воды
- 2 столовые ложки меда (по желанию)
| Калорийность | 30-40 ккал на 100 мл |
|---|---|
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Очистите гранаты от кожуры и разделяйте на семена.
- В блендере смешайте семена граната с апельсиновым соком и водой до однородной массы.
- Процедите сок через сито, чтобы удалить зернышки.
- Добавьте мед по вкусу (если желаете), хорошо перемешайте.
- Разлейте сок по бокалам и сразу подавайте к столу.
Для более насыщенного вкуса используйте свежевыжатый апельсиновый сок. Если хотите менее сладкий сок, уменьшите количество меда или вовсе его не добавляйте. Сок из граната можно хранить в холодильнике до 2 дней.
