Пюре из груш с медом и лимоном

Пюре из груш с медом и лимоном – это удивительно ароматное и вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к завтраку, обеду или ужину. Оно простое в приготовлении, а благодаря натуральным ингредиентам невероятно полезно для здоровья.

Ингредиенты

  • 500 г груш
  • 2 ст. ложки меда
  • 1 ст. ложка лимонного сока
  • Щепотка корицы (по желанию)
Калорийность ~ 80 ккал на 100 г
Порций 2-3
Время приготовления 20 минут

Приготовление

  1. Груши очистить от кожуры, удалить сердцевину и нарезать дольками.
  2. Выложить груши в кастрюлю с толстым дном, добавить немного воды (примерно 2-3 столовые ложки) и варить на среднем огне, пока они не размягчатся (около 10-15 минут).
  3. С помощью картофелемялки или блендера перебить груши в пюре.
  4. Добавить мед, лимонный сок и корицу к пюре. Хорошо перемешать.

Для более нежной текстуры можно пропустить пюре через сито перед добавлением меда. Подавать пюре тепло или холодным с йогуртом, орехами или мюсли.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты