Пюре из бананов и яблок — это простое, вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты. Оно прекрасно подойдет для завтрака, перекуса или десерта. Бананы придают пюре сладкий вкус и кремовую текстуру, а яблоки добавляют освежающей кислинки.
Ингредиенты
- 2 спелых банана
- 1 среднее яблоко
- 1 столовая ложка сахара (по вкусу)
| Калорийность | ≈ 150 ккал на порцию |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Бананы и яблоко очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками.
- Положить нарезанные фрукты в миску.
- Добавить сахар по вкусу (или заменить его медом или другими подсластителями).
- Взбить все ингредиенты блендером до получения однородной массы.
Пюре можно подавать теплым или холодным. Для более кремовой текстуры добавьте немного молока или сливок. Экспериментируйте с разными видами яблок, добавляя корицу или ваниль для аромата.
