Пунш с белками – это необычный и вкусный напиток, который объединяет в себе освежающий вкус фруктов, кремовую текстуру белков и сладкую нотку. Он станет отличным вариантом для тех, кто следит за своим питанием или просто хочет попробовать что-то новое.
Ингредиенты для Пунша с белками
- 200 мл фруктового сока (апельсиновый, гранатовый, ягодный)
- 50 мл воды
- 1 порция протеинового порошка (васe ваш любимый вкус)
- Лед
- Долька лимона для украшения (по желанию)
| Калорийность | ~ 150 ккал |
|---|---|
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Пунша с белками
- В шейкере смешайте фруктовый сок, воду и протеиновый порошок.
- Добавьте лед и хорошо взбейте до образования однородной пены.
- Вылейте в бокал.
- Украсьте долькой лимона (по желанию).
Для более кремовой текстуры можно добавить немного молока или сливок в шейкер. Экспериментируйте с различными вкусами фруктового сока и протеинового порошка, чтобы найти свой идеальный рецепт.
