Пшённая каша с тыквой – это сытное, полезное и вкусное блюдо, которое идеально подходит для завтрака или ужина. Тыква придает каше сладковатый привкус и яркий оранжевый цвет, а пшено – богатый источник клетчатки и белка. Готовится такое блюдо очень просто в мультиварке.
Ингредиенты
- 200 г пшена
- 500 г тыквы
- 800 мл воды
- 1 щепотка соли
- Мед или сахар по вкусу (опционально)
| Калорийность | ~ 150 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 40 минут |
Приготовление
- Тыкву очистить, нарезать кубиками и выложить в чашу мультиварки.
- Добавить пшено, воду и соль. Тщательно перемешать.
- Закрыть крышку мультиварки и выбрать режим Каша или Гречка.
- Время приготовления — 40 минут.
- По истечении времени, кашу можно попробовать на вкус. Если необходимо, добавить немного воды.
- Перед подачей можно украсить кашу медом или сахаром по вкусу.
Кашу с тыквой можно хранить в холодильнике до 3 дней. При желании к каше можно добавить сухофрукты, орехи или корицу для более насыщенного вкуса.
