Пряный смузи с бананом – это бодрящий и вкусный напиток, который идеально подходит для завтрака или перекуса. С его сочетанием сладкого банана, пряных специй и освежающего молока или соевого молока он дарит заряд энергии и улучшает настроение.
Ингредиенты
- 1 зрелый банан
- 1/2 стакана молока (коровьего или растительного)
- 1/4 чайной ложки молотой корицы
- Щепотка мускатного ореха
- Чайная ложка меда или кленового сиропа (по желанию)
| Калорийность | ≈ 200 калорий |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере смешайте банан, молоко, корицу и мускатный орех.
- Взбивайте до получения однородной массы.
- Если желаете более сладкий смузи, добавьте мед или кленовый сироп.
- Перелейте смузи в стакан и наслаждайтесь!
Для более густого смузи используйте замороженный банан. Вы также можете добавить другие фрукты, такие как ягоды или манго.
