Этот освежающий смузи – идеальный способ начать день! Богат витамином C, антиоксидантами и клетчаткой, он зарядит вас энергией и настроит на позитивный лад.
Ингредиенты для пробуждающего смузи
- 1 банан
- 1/2 стакана ягод (малина, клубника, голубика)
- 1/4 стакана шпината
- 1/2 стакана кокосового молока
- 1 столовая ложка льняного семени
| Калорийность | 约 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление пробуждающего смузи
- Все ингредиенты сложите в блендер.
- Взбивайте до однородной консистенции.
- Подавайте сразу, украсив ягодами или мятной веточкой.
Для более кремовой текстуры можно добавить немного замороженных ягод. Льняное семя – отличный источник полезных жирных кислот и клетчатки, а кокосовое молоко придает смузи тропический вкус.
