Грецкие орехи — невероятно вкусные и полезные перекусы, которые можно употреблять как самостоятельным блюдом, так и добавлять в различные салаты, десерты и другие блюда. В этой статье мы расскажем о том, как правильно приготовить грецкие орехи для максимально насыщенного вкуса и сохранения всех их полезных свойств.
Ингредиенты
- Грецкие орехи — 200 грамм
| Калорийность | 600 ккал на 100 грамм |
| Порции | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление
- Промойте грецкие орехи под холодной водой и обсушите их бумажным полотенцем.
- Разогрейте духовку до 160°C.
- Выложите орехи на противень, застеленный пергаментной бумагой, в один слой.
- Выпекайте в течение 10-15 минут, помешивая каждые 5 минут, до тех пор, пока орехи не станут золотисто-коричневыми.
Для более насыщенного вкуса можно добавить к орехам немного соли или специй, например, корицы или имбиря. После выпечки орехи лучше охладить на бумажном полотенце, чтобы они не слиплись.
