Представляем вам рецепт невероятно вкусных и полезных ПП-кексов, которые можно приготовить в микроволновке без муки. Это идеальный вариант для тех, кто следит за своим здоровьем и желает побаловать себя сладким лакомством без лишних калорий и вредных добавок. Готовятся они быстро и просто, а результат превзойдет все ваши ожидания!
Ингредиенты
- 1 банан (зрелый)
- 2 яйца
- 2 столовые ложки овсяных хлопьев
- 1 чайная ложка меда
- 0,5 чайной ложки разрыхлителя
- Щепотка корицы (по желанию)
| Калорийность | ≈ 120 ккал на кекс |
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление
- Банан размять вилкой до однородной массы.
- Добавить яйца, мед и овсяные хлопья. Тщательно перемешать.
- Всыпать разрыхлитель и корицу (если используете). Перемешать еще раз.
- Смесь выложить в две небольшие формы для кексов или миски.
- Поставить в микроволновку и готовить на средней мощности 2-3 минуты. Проверить готовность деревянной шпажкой – она должна выходить чистой.
Важно: время приготовления может варьироваться в зависимости от мощности вашей микроволновой печи. Следите за процессом и пробуйте кексы на готовность.
