Любители яичницы глазунья, следящие за своим питанием, могут порадоваться! Этот рецепт позволит насладиться любимым блюдом без лишних калорий и вредных добавок.
Ингредиенты для ПП глазуньи
- 2 яйца
- 1 ст. ложка оливкового масла
- Щепотка соли и перца по вкусу
| Калорийность | ~ 150 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление ПП глазуньи
- В небольшой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне.
- Аккуратно разбейте яйца в чашку, добавьте соль и перец по вкусу.
- Перелейте яйца в разогретую сковороду.
- Жарьте глазунью 2-3 минуты до желаемой консистенции белка.
Для более яркого вкуса можно добавить немного свежей зелени или специй, например, паприки или тимьяна.
