Постный рулет с маком, грецкими орехами и сухофруктами

Рождественский маковый рулет

Постный рулет с маком, грецкими орехами и сухофруктами – это ароматное, сытное и полезное блюдо, которое станет прекрасным вариантом для праздничного стола или уютного домашнего обеда. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве дополнения к супу. Благодаря постным ингредиентам, рулет легко усваивается организмом и не содержит животных продуктов.

Ингредиенты

  • 2 стакана манной крупы
  • 1 стакан грецких орехов
  • 1 стакан изюма
  • 1/2 стакана кураги
  • 1 стакан растительного масла
  • 1 стакан кипятка
  • 1/2 стакана сахара
  • 1 ст. ложка ванильного экстракта
  • 1/2 ч. ложки соли
  • Мак для посыпки
Калорийность ≈ 350 ккал на порцию
Порций 8-10
Время приготовления 45 минут + время охлаждения

Приготовление

  1. Орехи и сухофрукты измельчить в блендере или кофемолке.
  2. В миску высыпать манку, сахар, соль, ванильный экстракт. Влить растительное масло и постепенно добавить кипяток, постоянно помешивая венчиком до получения однородной массы.
  3. Добавить измельченные орехи и сухофрукты, тщательно перемешать.
  4. Форму для выпечки застелить пергаментной бумагой. Вылить мачную смесь в форму и равномерно разровнять.
  5. Посыпать рулет сверху маком. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут.
  6. Готовый рулет достать из духовки, остудить и переложить на блюдо.

Для более насыщенного вкуса маку можно обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета. Подавать рулет с чаем или кофе.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: