Овсяная каша на молоке — это классический завтрак, который любят многие за свою простоту и полезность. Она легко усваивается организмом, богата клетчаткой и витаминами, а также может быть дополнена различными фруктами, орехами и ягодами для повышения вкусовых качеств и получения дополнительных питательных веществ.
Ингредиенты для овсяной каши на молоке
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 стакана молока
- Щепотка соли
- Сахар или мед по вкусу (по желанию)
| Калорийность | ~ 300 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление овсяной каши на молоке
- В небольшом saucepan вскипятите молоко.
- Добавьте овсяные хлопья и соль.
- Убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и варите 5-7 минут, постоянно помешивая, чтобы каша не прилипла к дну. Время варки может варьироваться в зависимости от толщины овсяных хлопьев.
- Снимите с огня и добавьте сахар или мед по вкусу.
Для более кремовой консистенции можно добавить к каше немного сливочного масла или сметаны. Также, перед подачей, украсьте кашу любимыми фруктами, ягодами, орехами или сухофруктами.
