Порционная нутовая халва

Халва тахинная кунжутная тахини

Нутовая халва – это необычное и вкусное лакомство, которое отличается от традиционной версии более легким составом и нежной текстурой. Порционная нутовая халва – отличный вариант для тех, кто хочет насладиться этим десертом без лишних калорий и без необходимости большого количества ингредиентов.

Ингредиенты

  • 100 г нута, вареного
  • 2 ст. л. сиропа агавы или меда
  • 1 ст. л. кокосовой стружки
  • ½ ч. л. ванильного экстракта
  • Щепотка соли
Калорийность ~250 ккал на порцию
Порции 4
Время приготовления 15 мин.

Приготовление

  1. В блендере смешайте вареного нута, сироп агавы или меда, кокосовую стружку, ванильный экстракт и соль до получения однородной массы.
  2. Разложите полученную смесь по формочкам для кексов или другим подходящим формам.
  3. Уберите халву в холодильник на 2-3 часа, чтобы она застыла.

Для более насыщенного вкуса можно добавить в смесь щепотку куркумы или молотого имбиря. Халву можно хранить в холодильнике до 5 дней.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты