Кашель – досадное явление, которое может сопровождать различные заболевания. Народная медицина предлагает множество рецептов с использованием доступных и натуральных ингредиентов для облегчения кашля. Одним из самых популярных является напиток на основе молока и меда. Это средство не только обладает успокаивающим действием на горло, но и помогает разжижить мокроту, что способствует ее скорейшему выведению.
Ингредиенты
- Молоко – 250 мл
- Мед – 1 столовая ложка
- Лимонный сок – ½ чайной ложки (по желанию)
| Калорийность | ≈ 120 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Нагрейте молоко на слабом огне до едва теплого состояния. Не допускайте закипания.
- Добавьте мед и перемешайте до полного растворения.
- По желанию можно добавить ½ чайной ложки лимонного сока для усиления эффекта.
- Налейте горячий напиток в чашку и пейте перед сном или при появлении кашля.
При использовании меда, обратите внимание на его качество. Лучше всего подходит натуральный мед светлых оттенков без посторонних примесей и запахов. Если у вас есть аллергия на мёд или молоко, этот рецепт не для вас.
