Полезный мед с орехами – это простое и вкусное лакомство, которое можно приготовить дома за несколько минут. Оно идеально подходит для перекуса, добавит энергии в течение дня или станет отличным дополнением к завтраку.
Ингредиенты:
- 100 г меда
- 50 г миндаля
- 50 г грецких орехов
- 25 г изюма
| Калорийность | ≈ 400 ккал на 100 г |
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 15 минут |
Приготовление:
- Орехи (миндаль и грецкие) измельчить в блендере до состояния крупной крошки.
- Изюм промыть и обсушить.
- В миске смешать мед с измельченными орехами и изюмом.
- Перемешивать до образования однородной массы.
- Выложить смесь в формочки или на блюдо.
- Поставить в холодильник на 30 минут, чтобы загустела.
При хранении мед с орехами лучше держать в герметичном контейнере в прохладном месте. Орехи можно заменить другими – кешью, фундук, арахис. Также можно добавить другие сухофрукты по вкусу: чернослив, курага.
