Хотите освежиться и получить порцию полезных витаминов? Тогда этот рецепт лимонада с киви – для вас! Киви – источник витамина С, который укрепляет иммунитет, а лимон добавляет яркий аромат и кислинку. Этот напиток отлично подойдет как в жаркую погоду, так и просто для того чтобы добавить разнообразия вашему рациону.
Ингредиенты
- 3 средних киви
- 1 лимон
- 2 стакана холодной воды
- 2 столовые ложки меда (по желанию)
| Калорийность | около 50 ккал на порцию |
| Порций | 2-3 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Киви и лимон тщательно вымыть. Киви очистить от кожуры и разделить на дольки.
- В блендере измельчить киви и лимонный сок (выжать сок из половины лимона).
- Добавить холодную воду в миску и процедить смесь из блендера через сито, чтобы избавиться от косточек и волокна.
- Влить получившуюся жидкость в графин или кувшин. Добавить оставшийся лимонный сок, мед (по желанию) и хорошо перемешать.
- Наслаждайтесь охлажденным лимонадом с киви!
Для более насыщенного вкуса можно использовать спелые киви. Если вы предпочитаете менее сладкий напиток, уменьшите количество меда или вовсе его исключите.
