Хотите освежиться и получить заряд бодрости? Этот простой в приготовлении коктейль из молока, мяты и петрушки станет отличным вариантом для вас. Он богат витаминами, минералами и обладает успокаивающим эффектом. Благодаря своей свежей и яркой вкусовой гамме он понравится всем, независимо от возраста.
Ингредиенты
- 200 мл молока
- 1 пучок свежей мяты
- 5-6 веточек петрушки
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Лед
| Калорийность | примерно 80 калорий |
|---|---|
| Порции | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Хорошо промойте мяту и петрушку под проточной водой.
- Снимите с веточек листьев мяты и петрушки.
- В блендере измельчите листья мяты и петрушки.
- Добавьте молоко, мед (по желанию) и лед в блендер.
- Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного лимона или лайма. Если вы не любите слишком сладкие коктейли, то можете сократить количество меда или вообще его исключить.
