Полезные закуски из сочных фруктов

Лето – время изобилия сочных фруктов, и как же приятно наслаждаться их вкусом в легких и полезных закусках. Сегодня мы предлагаем вам простой и вкусный рецепт – фруктовый салат с йогуртом и медом. Он прекрасно подойдет для летнего пикника, семейного обеда или просто для того, чтобы освежиться жарким днем.

Ингредиенты:

  • 200 г клубники
  • 150 г малины
  • 100 г банана
  • 100 мл натурального йогурта
  • 1 ст. ложка меда
Калорийность ~ 150 ккал на порцию
Порций 2-3
Время приготовления 15 минут

Приготовление:

  1. Клубнику и малину тщательно вымыть и обсушить.
  2. Банан нарезать небольшими кубиками.
  3. В миске смешать клубнику, малину и банан.
  4. По вкусу добавить мед.
  5. Залить салат йогуртом и аккуратно перемешать.

Фрукты для салата можно выбирать по своему вкусу. Добавьте немного свежего мяты или орехов для более интересного вкуса.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты