Эти вкусные и полезные конфеты без сахара — идеальный способ удовлетворить сладкую тягу, не нанося вреда фигуре. Сделаны из натуральных ингредиентов, они богаты клетчаткой, антиоксидантами и витаминами, что делает их отличным выбором для здорового питания.
Ингредиенты для конфет Солнечный закат
- 150 г арахиса
- 100 г фиников без косточек
- 50 г тыквенных семечек
- 2 ст. ложки кокосового масла
- Щепотка соли
| Калорийность | Персонаж | Время приготовления |
|---|---|---|
| 約 350 ккал на 100 г | 6 порций | 20 минут |
Приготовление конфет Солнечный закат
- Арахис обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета (5-7 минут). Остудить.
- Финики промыть и измельчить блендером в пасте.
- В миске соединить финиковую пасту, обжаренный арахис, тыквенные семечки и кокосовое масло. Хорошо перемешать.
- Добавить щепотку соли и снова тщательно вымесить массу.
- Формировать конфеты руками или с помощью ложки. Разложить их на противне, застеленном пергаментом, и убрать в холодильник на 1-2 часа до застывания.
Для более насыщенного вкуса можно добавить ванильный экстракт или корицу. Арахис можно заменить миндалем или грецкими орехами по вкусу.
