Весной, когда природа пробуждается и наполняется новыми силами, хочется пить вкусные и полезные напитки, которые поддержат наш организм. Один из таких напитков – это целебный чай с имбирем и лимоном. Он не только согреет вас в прохладную погоду, но и поможет укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и бодрость.
Ингредиенты для чая с имбирем и лимоном
- Имбирь – 1 кусочек (около 2 см)
- Лимон – ½ штуки
- Мед по вкусу
- Горячая вода
| Калорийность | 15 ккал на 200 мл |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 мин |
Приготовление чая с имбирем и лимоном
- Имбирь очистите от кожуры и нарежьте тонкими кружочками.
- Лимон выжмите сок, а мякоть разрежьте на дольки.
- Все ингредиенты (имбирь, лимонные дольки и сок) положите в чашку.
- Залейте все кипятком.
- Дайте настояться 5-7 минут.
- Добавьте мед по вкусу.
Имбирь обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, а лимон – богатым источником витамина С. Вместе они создают идеальный напиток для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями.
