Это смузи — настоящий подарок для вашего здоровья и вкусовых рецепторов. Авокадо и шпинат – это мощная комбинация питательных веществ, которая зарядит вас энергией на весь день. Нежное кремовое послевкусие с освежающим оттенком зелени покорит вас с первого глотка.
Ингредиенты
- 1 спелое авокадо
- 1 пучок свежих листьев шпината
- ½ банана (мороженого)
- 100 мл кокосового молока
- ½ чайной ложки лимонного сока
| Калорийность | 250-300 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Авокадо очистить от кожуры и косточки, нарезать небольшими кусочками.
- Шпинат тщательно промыть и обсушить.
- Все ингредиенты засыпать в чашу блендера и измельчить до однородной кремовой консистенции.
- Если смузи слишком густое, добавить немного кокосового молока.
Для более яркого вкуса добавьте щепотку имбиря или корицы. Если нет кокосового молока, можно использовать любое другое растительное молоко по вкусу. Мороженой клубники в этом смузи будет очень кстати!
