Паровой омлет в пароварке по-корейски

Паровой омлет по-корейски — это легкое, диетическое и невероятно вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему обеденному или ужинному столу. Готовится он быстро и просто в пароварке, сохраняя при этом все полезные свойства ингредиентов.

Ингредиенты

  • 3 яйца
  • 50 мл молока
  • 1/2 луковицы
  • Соль и черный перец по вкусу
  • 1 ст. ложка растительного масла
  • Зелень (петрушка, укроп) для украшения
Калорийность ≈ 200 ккал на порцию
Порций 2
Время приготовления 15 минут

Приготовление

  1. Мелко нарежьте лук. Обжарьте его на растительном масле до прозрачности.
  2. В миске взбейте яйца с молоком, посолите и поперчите.
  3. Добавьте обжаренный лук в яичную смесь и хорошо перемешайте.
  4. Выложите яичную массу в чашку для пароварки, предварительно смазанную небольшим количеством растительного масла.
  5. Поставьте чашку в пароварку и готовьте на пару 10-12 минут, пока омлет не застынет и не приобретет золотистый оттенок.
  6. Украсьте готовый омлет свежей зеленью.

Для более насыщенного вкуса можно добавить в яичную смесь немного корейской приправы гочуджан. Также вместо молока можно использовать сливки, а для пикантности – немного соевого соуса.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: