Овсянка с сыром и яйцом пашот — это идеальный вариант для сытного и полезного завтрака. Этот рецепт не только вкусный, но и богат белком, клетчаткой и витаминами. Он легко готовится и подойдет как для любителей здорового питания, так и для тех, кто ценит вкус и простоту.
Ингредиенты
- Геркулесовая овсянка — 50 грамм
- Молоко — 200 мл
- Вода — 100 мл
- Сыр твердый — 50 грамм
- Яйцо — 1 шт.
- Соль по вкусу
- Перец черный по вкусу
Приготовление
| Калорийность: | 250 ккал |
| Порций: | 1 |
| Время приготовления: | 10 минут |
- В кастрюлю влить молоко и воду. Довести до кипения.
- Добавить овсянку, соль и перец. Уменьшить огонь и варить 5 минут, помешивая.
- Порезать сыр на мелкие кубики.
- Яйцо отварить вкрутую или приготовить пашот.
- Разложить овсянку по тарелкам, сверху положить сыр и яйцо.
Совет: для более насыщенного вкуса добавьте к овсянке изюм, кунжут или орехи.
