Овсянка — это универсальный и сытный завтрак, который любят многие. Она быстро готовится, полезна для здоровья и легко customizable под свои вкусы. В этой статье мы расскажем о классическом рецепте овсянки с фруктами, который станет отличным началом дня.
Ингредиенты для овсянки
- 1/2 стакана овсяных хлопьев
- 1 стакан молока (можно использовать воду или растительное молоко)
- 1/4 стакана ягод (свежих или замороженных)
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Щепотка корицы (по желанию)
| Калорийность | ~250 калорий |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление овсянки
- В кастрюле смешать молоко и овсяные хлопья.
- Поставить на средний огонь и довести до кипения.
- Уменьшить огонь до минимума и варить, помешивая, в течение 5-7 минут, пока овсянка не загустеет.
- Добавить ягоды, мед и корицу (по желанию).
- Перемешать и снять с огня.
Овсянку можно разнообразить различными начинками: фруктами, орехами, семечками, сухофруктами, шоколадом. Для любителей более густой овсянки можно добавить немного больше овсяных хлопьев или варить ее дольше.
