Овсяная каша с ягодами и орехами

Овсяная каша с фруктами

Овсяная каша – это не просто сытный завтрак, но и настоящий источник энергии на весь день. А с добавлением свежих ягод и хрустящих орехов она превращается в настоящую витаминную бомбу. Этот рецепт прост в исполнении, а результат вас приятно удивит.

Ингредиенты

  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • 2 стакана воды или молока
  • 1/4 стакана ягод (малина, голубика, клубника)
  • 1 столовая ложка орехов (грецкие, миндаль, фундук)
  • Мед или сахар по вкусу
Калорийность 250-300 ккал
Порций 1
Время приготовления 10-15 минут

Приготовление

  1. В кастрюле смешайте воду или молоко с овсянными хлопьями.
  2. Доведите до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь и варите 5-7 минут, помешивая время от времени.
  3. Добавьте ягоды и орехи за последние 2 минуты варки.
  4. Снимите кашу с огня и добавьте мед или сахар по вкусу.

Для более насыщенного вкуса можно добавить немного корицы, ванильного экстракта или имбиря. Также вместо молока можно использовать кокосовое молоко для более нежного вкуса.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты