Овсяная каша – это классический и очень полезный завтрак, который можно разнообразить множеством вкусов. Этот рецепт с яблоками в коричном сиропе не только сытный и ароматный, но и зарядит вас энергией на весь день.
Ингредиенты
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 стакана воды или молока
- 1 среднее яблоко
- 1/2 чайной ложки корицы
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Щепотка соли
| Калорийность | ~ 250 ккал на порцию |
| Порций | 1-2 |
| Время приготовления | 10-15 минут |
Приготовление
- В кастрюле смешайте воду или молоко с овсяными хлопьями и щепоткой соли. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите в течение 5-7 минут, помешивая, пока каша не загустеет.
- Тем временем нарежьте яблоко кубиками.
- Добавьте яблоки в кастрюлю с овсяной кашей и продолжайте варить еще 2-3 минуты.
- В отдельной чашке смешайте мед (по желанию) с корицей. Добавьте смесь к каше и перемешайте.
Можно использовать разные виды яблок, например, сладкие или кисло-сладкие. Для более насыщенного вкуса добавьте в сироп немного ванильного экстракта. Если у вас нет меда, его можно заменить другими подсластителями, например, сахаром или агавом.
