Овсяная каша – это не только вкусное и питательное блюдо, но и отличный вариант для здорового завтрака. Добавьте к ней сыр и свежие фрукты, и вы получите еще более сытное и ароматное угощение.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья – 50 г
- Молоко или вода – 200 мл
- Сыр (фета, моцарелла) – 50 г
- Фрукты по вкусу (банан, клубника, ягода) – 100 г
- Мед или сахар (по желанию)
| Калорийность | ~250 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 10-15 минут |
Приготовление
- В кастрюлю влить молоко или воду, довести до кипения.
- Добавить овсяные хлопья и варить на медленном огне 5-7 минут, помешивая. Каша должна получиться густой.
- Снять кастрюлю с огня и добавить сыр, перемешать до его полного растворения.
- Посыпать фруктами и добавить мед или сахар по вкусу.
Овсяная каша отлично сочетается с любыми фруктами. Можно использовать свежие, замороженные или консервированные. Вместо сахара можно добавить немного корицы или ванили для дополнительного вкуса.
