Овсяная каша с орехами и изюмом

Геркулесовая каша с изюмом

Овсяная каша — это классический завтрак, который популярен своей простотой и пользой для здоровья. Добавляя к ней орехи и изюм, можно сделать её ещё более вкусной и питательной. Такая каша станет отличным источником клетчатки, полезных жиров, витаминов и минералов.

Ингредиенты для овсяной каши с орехами и изюмом

  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • 2 стакана воды или молока
  • 1/4 стакана изюма
  • 1/4 стакана рубленых орехов (грецких, миндаля или кешью)
  • 1 чайная ложка мёда или сахара (по желанию)
  • щепотка соли
Калорийность ≈ 350 ккал на порцию
Порций 1-2
Время приготовления 10-15 минут

Приготовление овсяной каши с орехами и изюмом

  1. В кастрюлю налить воду или молоко, добавить соль и довести до кипения.
  2. Всыпать овсяные хлопья, уменьшить огонь до минимума и варить под крышкой 5-7 минут, помешивая время от времени, пока каша не загустеет.
  3. Добавить изюм и орехи, перемешать и варить еще 1-2 минуты.
  4. Снять с огня, добавить мёд или сахар по вкусу и перемешать.

Овсяные хлопья лучше использовать цельные, чтобы каша была более сытной и полезной. Изюм можно предварительно замочить в кипятке на 10-15 минут, чтобы он размягчился. Для большей сладости можно добавить щепотку ванилина.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: