Овсяная каша — это классический завтрак, который не только вкусный, но и очень полезный. Сегодня мы предлагаем вам приготовить ее с добавлением ярких мандаринов и хрустящих орехов. Это сочетание дарит взрыв свежести и энергии на весь день!
Ингредиенты для овсяной каши с мандаринами и орехами
- 50 г быстрого овсяного геркулеса
- 200 мл молока
- 100 мл воды
- 1-2 мандарина
- 30 г грецких орехов
- Мед по вкусу (по желанию)
| Калорийность | ~ 300 ккал на порцию |
| Порции | 1-2 |
| Время приготовления | 5-7 минут |
Приготовление овсяной каши с мандаринами и орехами
- В кастрюле смешать молоко, воду и овсянку. Довести до кипения на среднем огне, постоянно помешивая.
- Убавить огонь до минимального и варить кашу в течение 3-5 минут, пока она не станет густой.
- Мандарины очистить от кожуры и разделить на дольки. Орехи измельчить.
- Добавить мандариновые дольки и орехи в кашу, перемешать.
- По желанию добавить мед по вкусу.
Мандарины можно заменить на апельсины или грейпфруты. Орехи также можно изменять по своему вкусу: миндаль, кешью, фундук – все отлично сочетается с овсяной кашей.
