Овсяная каша с малиной и медом

Поридж овсянка

Овсяная каша с малиной и медом – это простое, но невероятно вкусное и полезное блюдо, которое станет отличным началом дня или сладким завтраком. Малина придаст вашему завтраку яркий аромат и немного кислинки, а мед добавит сладости и полезных микроэлементов.

Ингредиенты

  • 1 стакан овсяных хлопьев
  • 2 стакана воды или молока
  • 1/2 стакана свежей малины
  • 1 столовая ложка меда
  • Щепотка соли (по желанию)
Калорийность ~250 ккал
Порций 1-2
Время приготовления 10 минут

Приготовление

  1. В кастрюлю налейте воду или молоко, добавьте овсяные хлопья и щепотку соли (если используете). Доведите до кипения на среднем огне.
  2. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите в течение 5-7 минут, помешивая время от времени, пока овсянка не станет мягкой.
  3. Снимите кастрюлю с огня. Добавьте малину и мед, перемешайте.

Советы: Для более насыщенного вкуса можно использовать цельнозерновую овсянку или добавить немного ванильного экстракта. Малину можно заменить на другие ягоды по своему вкусу – например, чернику или голубику. Чтобы каша была более густой, добавьте меньше жидкости.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты