Овсяная каша с клубникой и бананом

Каша с клубникой

Овсяная каша с клубникой и бананом — это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для завтрака или перекуса. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами. Эта простая в приготовлении каша станет отличным началом дня и подарит заряд бодрости на целый день.

Ингредиенты

  • 50 г овсяных хлопьев
  • 200 мл молока (можно использовать воду)
  • 1/2 банана
  • 50 г клубники
  • Мед или сахар по вкусу
Калорийность Порций Время приготовления
~ 250 ккал 1 10-15 минут

Приготовление

  1. В кастрюлю налейте молоко, добавьте овсяные хлопья и помешивая, доведите до кипения.
  2. Уменьшите огонь и варите кашу 5-7 минут, пока она не станет кремообразной.
  3. Банан нарежьте кружочками, клубнику — кусочками.
  4. Подавайте овсяную кашу с бананом и клубникой, по желанию добавьте мед или сахар.

Для более насыщенного вкуса можно добавить в кашу немного корицы или ванили. Клубнику можно заменить другими ягодами по вкусу. Овсяные хлопья можно использовать разные: быстрого приготовления, геркулес, флакс.

Поделиться с друзьями
Простые рецепты