Освежающий вишневый смузи – это идеальный выбор для летнего дня, когда хочется чего-то сладкого, но при этом легкого и полезного. Вишня насыщена антиоксидантами и витамином С, а благодаря банану в смузи получается нежная текстура и приятный кремовый вкус.
Ингредиенты
- 100 г свежей вишни
- 1 банан
- 50 мл молока (можно использовать растительное молоко)
- 1/2 чайной ложки меда (по желанию)
- Лед по вкусу
| Калорийность | ≈ 200 ккал |
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Сначала нужно подготовить вишню: удалить косточки и вымыть.
- Банан очистить от кожуры и нарезать кусочками.
- Все ингредиенты (вишню, банан, молоко, мед, если добавляете) сложить в блендер.
- Взбить все до однородной массы.
- Добавить лед по вкусу и взбить еще раз.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного ванильного экстракта или корицы. Также можно использовать замороженную вишню, тогда смузи получится еще холоднее. Если смузи получился слишком густым, добавьте немного больше молока.
