Освежающий смузи из молока и лимонного сока – это простой и вкусный напиток, который идеально подходит для летних дней. Он заряжает энергией, бодрит и освежает благодаря сочетанию нежного молока и кисло-сладкого вкуса лимона.
Ингредиенты
- 1 стакан холодного молока
- 1/2 лимона (сок)
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
- Лед
| Калорийность | ~ 60 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- В блендере смешайте холодное молоко и сок лимона.
- Добавьте мед по вкусу (если хотите сделать смузи слаще).
- Взбивайте смесь до однородности в течение 30 секунд.
- Добавьте лед и взбейте еще несколько секунд, чтобы охладить напиток.
Для более густого смузи можно добавить щепотку муки или овсянки. Если вам нравится кислый вкус, можете использовать больше лимонного сока. Смузи можно украсить долькой лимона или веточкой мяты.
