Освежающий напиток из огурца с мятой — это идеальный выбор для жаркого дня! Простой в приготовлении, он обладает неповторимым вкусом и ароматом. Сочетание хрустящего огурца и свежей мяты создает необыкновенно освежающий эффект, а отсутствие сахара делает этот напиток полезным и диетическим.
Ингредиенты
- 3 средних огурца
- 1 пучок свежей мяты
- 500 мл воды
- Лёд по вкусу
| Калорийность | 20 ккал на порцию |
|---|---|
| Порций | 4 |
| Время приготовления | 10 минут |
Приготовление
- Огурцы тщательно вымыть и нарезать небольшими кусочками.
- Мяту промыть и мелко порубить.
- В блендере соединить огурцы, мяту и воду.
- Взбить все ингредиенты до получения однородного пюре.
- Профильтровать напиток через сито, чтобы удалить волокна от огурцов и мяты.
- Налить напиток в бокалы, добавить лед по вкусу и украсить веточкой свежей мяты.
Для более насыщенного вкуса можно добавить немного лимона или лайма. Если вам нравится более сладкий вкус, добавьте ложку меда или стевии. Для того, чтобы напиток был более крепким, увеличите количество мяты.
