Этот освежающий клубничный смузи — идеальное решение для жаркого дня или здорового завтрака. Сочетание сладких ягод, мягкого банана и кремового молока создает неповторимый вкус и текстуру, которая придется по душе всем любителям фруктовых напитков.
Ингредиенты
- 200 г свежих клубники
- 1 спелый банан
- 200 мл молока (можно использовать кокосовое, миндальное или другое)
- 1 ст. ложка меда (по желанию)
| Калорийность | около 250 ккал |
|---|---|
| Порций | 2 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление
- Клубнику и банан вымыть, очистить от плодоножек.
- Все ингредиенты сложить в чашу блендера.
- Взбить на высокой скорости до получения однородной массы (около 30 секунд).
- При необходимости добавить еще немного молока для более жидкой консистенции.
- Перелить смузи в стаканы и сразу подавать.
Для более насыщенного вкуса можно добавить щепотку ванильного экстракта или молотой корицы. Смузи также можно украсить свежими ягодами, мятой или шоколадной крошкой.
