Освежающий фруктовый смузи с киви

Смузи из киви и банана

Ищете легкий и освежающий способ начать свой день? Этот фруктовый смузи с киви – идеальный вариант! Мягкая текстура, сладковатый вкус и полезные витамины сделают его вашим любимым завтраком или перекусом.

Ингредиенты для Освежающего фруктового смузи с киви

  • 1 спелый киви
  • 1 банан (замороженный)
  • 1/2 стакана молока (можно использовать кокосовое или растительное)
  • 1 столовая ложка медом (по желанию)
  • Лимонная цедра для украшения
Калорийность ≈ 200 ккал
Порций 1
Время приготовления 5 минут

Приготовление Освежающего фруктового смузи с киви

  1. Разберите киви: Отделите мякоть от кожуры и поместите ее в блендер.
  2. Добавьте остальные ингредиенты: В блендер добавьте замороженный банан, молоко и мед (если используете).
  3. Взбивайте до однородности: Включите блендер и взбивайте все ингредиенты до получения гладкой консистенции. Это займет около 30 секунд.
  4. Подавать: Вылейте смузи в бокал, посыпьте лимонной цедрой для украшения и наслаждайтесь!

Советы: Для более густого смузи используйте меньше молока. Также можно добавить другие фрукты или ягоды по вкусу, например, клубнику, малину или манго. .

Поделиться с друзьями
Простые рецепты