Ищете легкий и освежающий способ начать свой день? Этот фруктовый смузи с киви – идеальный вариант! Мягкая текстура, сладковатый вкус и полезные витамины сделают его вашим любимым завтраком или перекусом.
Ингредиенты для Освежающего фруктового смузи с киви
- 1 спелый киви
- 1 банан (замороженный)
- 1/2 стакана молока (можно использовать кокосовое или растительное)
- 1 столовая ложка медом (по желанию)
- Лимонная цедра для украшения
| Калорийность | ≈ 200 ккал |
|---|---|
| Порций | 1 |
| Время приготовления | 5 минут |
Приготовление Освежающего фруктового смузи с киви
- Разберите киви: Отделите мякоть от кожуры и поместите ее в блендер.
- Добавьте остальные ингредиенты: В блендер добавьте замороженный банан, молоко и мед (если используете).
- Взбивайте до однородности: Включите блендер и взбивайте все ингредиенты до получения гладкой консистенции. Это займет около 30 секунд.
- Подавать: Вылейте смузи в бокал, посыпьте лимонной цедрой для украшения и наслаждайтесь!
Советы: Для более густого смузи используйте меньше молока. Также можно добавить другие фрукты или ягоды по вкусу, например, клубнику, малину или манго. .
